Nằm trên giường hay nệm tốt cho sức khỏe của bạn hơn?

Giường hay nệm luôn là câu hỏi được nhiều người đặt ra vì được cho là có  ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Trước khi nệm ra đời, tổ tiên của chúng ta chỉ có giường và gối. Vị thế đặt giường có thay đổi hay không, hãy cùng SAOTHÁI BÌNH tìm hiểu và đánh giá nó dưới đây nhé. 

1. Trả lời cho câu hỏi: Nên dùng giường hay nệm tốt hơn? 

Giường hay nệm là câu hỏi khiến nhiều người phải suy nghĩ khi trang trí căn phòng ấm áp của gia đình. Mỗi loại giường hay nệm đều có những đặc điểm riêng, không thể nói rằng một trong hai loại thì tốt hơn, tuy nhiên, bạn chỉ có thể phân tích các đặc điểm, ưu điểm và nhược điểm để từ đó rút ra kết luận. 

Trước đây, ngay trước khi nệm êm ra đời, giường làm bằng gỗ hoặc tre đã là một vật dụng quen thuộc trong mọi gia đình. Khi một chiếc giường được sử dụng, thường chỉ kê một chiếc chiếu để nằm, hoặc không có chiếu cho thảm gỗ. 

Ngày nay, với sự tiến bộ của công nghệ chế tạo và sự du nhập văn hóa từ các nước phương Tây, giường ngủ cũng có những phiên bản làm từ kim loại, đặc biệt là sắt, đối với những sản phẩm như vậy thì không thể  không sử dụng phần đế làm nệm, gối. 

Nói đến nệm thì đây là vật được ra đời khi nhu cầu của con người tăng cao, họ tin rằng nằm trên nệm sẽ có giấc ngủ ngon và êm ái hơn, đặc biệt vào mùa đông sẽ vô cùng ấm áp. 

Tuy nhiên, việc một người ngủ trên giường hay nệm có lẽ nên được giải thích bằng cách hiểu những ưu và nhược điểm của cả hai. SAO THÁI BÌNH sẽ cùng bạn khám phá điều đó ngay dưới đây. 

2. Ưu và nhược điểm của giường

Chiếc giường có lẽ là một yếu tố không còn quá xa lạ với người Việt Nam. Bạn đã ở trên giường nhiều năm, nhưng bạn có chắc mình biết ưu và nhược điểm không? 

a. Ưu điểm của giường

Một trong những ưu điểm rõ ràng nhất của giường 4 chân là cho phép người sử dụng nằm cách sàn một khoảng nhất định, điều này rất tốt vì có nhiều bằng chứng cho thấy  nằm trên  sàn là có hại đối với sức khỏe, vì độ ẩm khá cao. 

Điều thu hút thứ hai của giường là kích thước của giường, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Vào ban đêm, người cao tuổi thường phải thức dậy và đi vệ sinh thường xuyên khiến họ cảm thấy khó chịu, phải đứng lên ngồi xuống nhiều lần. Chiều cao của giường sẽ giúp ích cho họ và giúp người lớn tuổi không phải cúi xuống quá nhiều. 

Giường là vật dụng mà chúng ta có thể tự chế tác hoặc có thể tự do sáng tạo theo mẫu mà mình thích. Điều này không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh học, nhưng nó giúp ích cho tinh thần con người khi ngủ trên giường mà bạn có một phần ý tưởng thiết kế.

Sử dụng giường là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè hoặc những ngày nóng đột ngột. Đây có lẽ là lợi ích quan trọng và phổ biến nhất khi người dùng hỏi tại sao lại kê giường. Ngay cả những người nằm trên nệm cũng kê một chiếc giường nhỏ để giữ mát trong những ngày nắng nóng. 

b. Nhược điểm của giường

Không phải tự nhiên mà người ta thường băn khoăn về việc nên sử dụng giường hay nệm, vì dù là nệm hay giường đều có một số điểm hạn chế.

Nhược điểm rõ ràng nhất là trong khi giường được cho là tốt cho người già, nó không thực sự an toàn cho trẻ sơ sinh. Do kích thước quá lớn, trẻ em có thể tự gây thương tích nếu cha mẹ không cẩn thận, trẻ em rất dễ lăn xuống dưới đất và bị thương ở tay chân hoặc đầu. 

Khi giường không được làm tốt, nó sẽ tạo ra những tiếng ồn khó chịu. Hãy tưởng tượng rằng mỗi khi bạn di chuyển, chiếc giường cũng di chuyển và âm thanh sẽ đánh thức những người khác rất lớn. 

Sự khó khăn trong việc dọn dẹp cũng là một trong những điều khiến các bà nội trợ  “khóc thét”  khi dọn  phòng ngủ. Bụi bẩn luôn tìm cách tích tụ dưới gầm giường và các ngóc ngách của khung giường. 

Nếu giường không có chất lượng tốt, cột sống rất dễ bị hư hại, vì vậy khi mua hoặc đặt mua giường, gia chủ nên thông báo và cân nhắc kỹ lưỡng để tránh  điều đáng tiếc. 

3. Ưu và nhược điểm của nệm

Nệm mặc dù ra đời sau giường và chiếu, nhưng giờ đây đã thống trị to lớn trên phạm vi toàn cầu. 

a. Ưu điểm của nệm

Tất nhiên, nhiều độc giả cũng có thể đoán được rằng lợi ích lớn nhất của nệm là sự mềm mại của nó. Kết cấu của vải tạo cho sản phẩm nệm có độ mềm mại đặc trưng. Nằm xuống có cảm giác như đang lơ lửng trên mây, tạo cảm giác sảng khoái bất tận. 

Điều tiếp theo góp phần khiến thị trường nệm tiêu thụ mạnh chính là khả năng giữ ấm. Dù được làm bằng chất liệu truyền thống như vải, bông hay chất liệu hiện đại như cao su hay mút PU, mỗi chiếc nệm đều đảm bảo chức năng mang lại giấc ngủ ấm áp cho người ngồi trong thời tiết lạnh giá. 

Ngoài ra, nếu giường gác xép tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho trẻ thì tấm nệm có thể hạn chế đến mức thấp nhất, đó là chưa kể trường hợp chủ nhà mang nệm đi thay chiếu trên giường.

Không chỉ vậy, nếu chỉ dùng nệm và đặt dưới sàn, chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế tiếng ồn khi trở mình, miễn là khi bước ra khỏi nệm, người nằm cảm thấy yên tĩnh, thoải mái.

b. Nhược điểm của nệm

Không có gì là hoàn hảo, ngay cả nệm cũng có những nhược điểm bên cạnh những ưu điểm đáng khen ngợi. 

Đối với những tấm nệm lớn hoặc dày sẽ gây khó khăn cho việc vệ sinh và thường có cấu trúc khối liên tục khiến việc nâng hạ hoặc phơi khô khó khăn và tốn nhiều công sức. Đó là lý do tại sao ngày nay nhiều người thích nệm mỏng  dễ cuộn lại. 

Không phải tất cả các loại nệm đều sẽ có chất lượng tốt. Do mức độ phổ biến của chúng nên các loại nệm thường xuất hiện trên thị trường và dễ bị làm giả bởi những kẻ lừa đảo. Vì vậy, người dùng phải hết sức cảnh giác khi quyết định mua hàng, tìm hiểu rõ nguồn gốc, xuất xứ và mua từ những đại lý đáng tin cậy. 

4. Đề xuất một số loại giường và đệm chất lượng

Có những người cứ mãi tự làm khó mình bằng những câu hỏi khó như là nên nằm giường hay nệm mà quên mất đi ràng cũng có những giải pháp có thể dung hòa cả hai thứ này.

Người Việt Nam thường có phong tục ngủ trên giường. Khoảng 30 năm trở lại đây, nệm xuất hiện trên thị trường nước ta và dần trở thành món đồ nội thất  không thể thiếu trong phòng ngủ. Dần dần, hầu hết các gia đình đều kết hợp giường và nệm giúp giấc ngủ của bạn thoải mái hơn nhờ cảm giác mềm mại của nệm. 

Ngày nay, các nhà sản xuất giường, nệm nổi tiếng, hiểu được vấn đề và hơn hết là sự quan tâm đến sức khỏe của khách hàng nên đã có nhiều mẫu mã đảm bảo độ mềm mại, cao ráo và thoáng mát trong mùa đông nóng nực. Dưới đây là một số sản phẩm giường, nệm mà chúng ta có thể tham khảo. 

a. Giường Vải Goby Poly 825 Nỉ 

Một chiếc giường vải không gây tiếng ồn và đồng thời mang đến sự thoải mái cũng như thẩm mỹ tuyệt đối trong phòng ngủ của bạn thì sao? 

Giường được thiết kế theo phong cách sang trọng, có thể sử dụng nệm mỏng  không gây đau lưng. 

Sản phẩm giường vải này hiện có giá khoảng 14 triệu đồng. 

b. Giường Gỗ Baya Albany

Nếu bạn vẫn muốn có phong cách cổ điển pha chút văn hóa truyền thống, đừng lo lắng vì giường gỗ sồi chất lượng luôn đáp ứng được nhu cầu của bạn.

Nếu bạn đang suy nghĩ đến việc quyết định đầu tư cho giấc ngủ của mình, đệm foam PU có thể giúp bạn. Đệm foam PU là một kiệt tác cho phòng ngủ bởi tính đàn hồi và dẻo dai của nó, ôm sát các đường cong của cơ thể, nâng đỡ và phân bổ trọng lượng đồng đều để giảm đau lưng hoặc vai. Ngoài ra, một số loại còn có vai trò điều hòa nhiệt độ, hè mát đông ấm mà không bị bí bách. 

Hiện tại, sản phẩm này có mức giá hơn 6 triệu đồng.  

c. Giường Sắt Amando

Sản phẩm giường sắt này có phần khung vô cùng tối giản nhưng chịu được trọng lượng lớn, chắc chắn kết hợp với nệm cao cấp mang đến sự êm ái cho giấc ngủ của bạn.

Một trong những loại nệm mà bạn có thể dùng chung với chiếc giường này là nệm foam, loại nệm không quá dày và có thể gấp lại được. 

Sản phẩm giường sắt này có giá khoảng 6 triệu đồng. 

d. Nệm Cao su Liên Á Classic

Với độ dày đa dạng từ 5cm đến 15cm, người dùng có thể thoải mái lựa chọn kích thước phù hợp với bản thân và gia đình. Nệm Liên Á Classic này được làm từ 100% cao su thiên nhiên và được đảm bảo không có hóa chất độc hại. 

Nệm này có thể được đặt hoàn toàn trên giường hoặc đặt trực tiếp trên sàn nhà để nằm và khá dễ vệ sinh đối với kích thước khiêm tốn của nó. 

e. Nệm Lò xo Amando Lucio

Amando đến từ một thương hiệu nổi tiếng của Ý và có nệm lò xo với cấu trúc bền vững và giá cả phải chăng. Hệ thống lò xo túi độc lập hỗ trợ các đường cong của cơ thể khi nằm. 

Lớp topper trên cùng bao gồm vải lưới không dệt, chần bông, mang lại độ mềm mại nhất định và thúc đẩy khả năng hút ẩm tuyệt đối. 

Nếu bạn cần di chuyển hoặc thu dọn, nệm có thể được cuộn lại và hút bụi để thuận tiện cho việc cất giữ. 

f. Nệm lò xo Dunlopillo Diamond Grande

Tình trạng ê ẩm hay đau nhức  mỗi khi thức dậy khiến bạn không yên tâm, đừng lo lắng vì đã có nệm lò xo Dunlopillo Diamond Large với hệ thống lò xo cao cấp nâng đỡ và bảo vệ toàn diện hệ xương khớp của bạn.

Ngoài ra, sản phẩm còn áp dụng công nghệ Anti Electrotastic để giảm thiểu tình trạng căng cơ và giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái nhất có thể. 

Kết

Nên nằm ngủ trên giường hay nệm là một câu hỏi mà câu trả lời phụ thuộc  nhiều vào sở thích và tâm lý của người tiêu dùng. Trên thực tế, giường hay nệm đều có những hạn chế riêng, điều này mới quan trọng. Điều quan trọng nhất là  biết cách vượt qua và biết cách trở thành người tiêu dùng thông minh. 

Giường và nệm, hãy kết hợp chúng thành một sản phẩm duy nhất, đầu tư nhiều hơn một chút để mang lại sự thoải mái và an toàn cho bạn và gia đình.